alay
 
  • @TOM NEWS
  • Mar 2017

พี่แว่น สิริรัตน์ กลับมาฟิต!

Photos : @sirirat_wan
By : TT
ถ้าใครเป็นแฟนคลับคอยติดตาม IG ของอดีตนักบาสฯ หน้าหยกทีมชาติไทย อย่าง “พี่แว่น สิริรัตน์ ยนต์โยธินกุล” อยู่ล่ะก็ คงเห็นกันแล้วว่าช่วงนี้พี่แว่นกลับมาเข้าฟิตเนสยืดเส้นยืดสายมากขึ้น หลังจากที่ต้องห่างๆ ไป คงเพราะงานที่ประจำที่รัดตัว และอาการเจ็บแขนที่เป็นอยู่ แต่ก็เพราะเจ็บแขนนี่แหละที่เป็นตัวกระตุ้นให้พี่แว่นพยายามหาเวลามาออกกำลังกาย เพื่อจะได้ยืดกล้ามเนื้อบริเวณที่เจ็บด้วย


 
แถมเวลาโพสต์รูปลงใน IG พี่แว่นก็ยังใส่คำแนะนำดีๆ ทิ้งท้ายมุกเรียกรอยยิ้มเล็กๆ ไว้ให้อ่านกันด้วย อย่างเช่นโพสต์นี้ "เวลามักเดินอย่างสม่ำเสมอ วินาทีต่อวินาที เมื่อกินเยอะก็ต้องเอาออกบ้าง ที่สำคัญต้องคอยยืดเส้นไว้อย่าให้เส้นเอ็นติดยึด ยืดเส้นและกล้ามเนื้อเข้าไว้ ทำแบบพอดีพอดี ไม่มากไปไม่น้อยไป แต่ตอนนี้แค่นี้ก่อน พักแป๊ป แฮร่...หอบๆๆๆ ท่านี้คือได้ยืดบริเวณหัวไหล่ ซึ่งทำให้กล้ามเนื้อช่วง คอ บ่า ไหล่ ยืดดีทีเดียวเชียวเลยนะ"
 
โอ๊ยยยย...พี่แว่นของบ่าว ทำไมช่างหล่อล่ำซ้ำเติมขนาดนี้ แถมหน้าพี่แกก็ใสไม่เคยเปลี่ยน ยิ่งตอนนี้กลับมาออกกำลังกายแล้วด้วย ผิวคงยิ่งใสอมชมพูเข้าไปอีกแน่เลย


 
ติดตามพี่แว่นได้ที่ IG : sirirat_wan